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健康ミニ講座

「健康ミニ講座」を開催いたします。短時間ですので、診察の待ち時間の間にもどうぞ☆

[ 2012年 年間予定表 ]

月1回月曜日10:30〜11:00 さくら診療所3階ホール
(1月・3月は、10:30〜11:30の60分間となっております!)

日にち テーマ 食事 運動 健康
チェック
1/16 歪み取り、癒し増す 保健所より
理学療法士さんが来られます。
2/6 低カロリー 食事とお菓子  
3/12 知って役立つガン予防の話 保健所より
保健師さんが来られます。
4/2 いざ実践!骨コツコツ生活
5/7 肥満解消 ライフスタイル    
6/4 血管年齢を若返らそう  
7/2 肩・腰・膝 らくちんトレーニング    
8/6 知っておこう 食中毒の予防(DVD鑑賞)  
9/3 いざという時のAED 取扱説明書 AEDの使い方を実践します。
10/1 今年こそ活かそう健診結果  
11/5 なるほど!エネルギーと運動    
12/3 野菜の健康パワー  
寒い時期、食事で身体を温めよう    
2/4 続・健診結果(9:30より)  

テーマ等は変更する場合があります。各月の詳細をご確認ください。
偶数月は、一緒に健康チェックを実施しています。
ご希望の方は、骨密度測定と血糖値測定が受けられます。




当施設は、医療法人岡谷会 さくら診療所 に併設しております。メディカルチェックをはじめ、生活習慣病外来、禁煙外来、栄養相談等を行い、医療面でのサポートも充実しています。

2011年の健康ミニ講座

あおがき今月のスケジュールグループエクササイズのご紹介

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