診療所のご案内
TOPメディカルフィットネスあおがき

 2017年8月度 月間スケジュール 

 
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
 
 

 
10:00〜10:40
ソフトストレッチ
9:45-ストレッチヨーガ
10:45-初心者の太極拳
9:45-らくらくエクササイズ
10:30-ゆすりストレッチ
10:00〜10:30
バランスボール
 

 
15:00〜15:30
バランスボール
14:10〜15:30
太極拳(中級)
     
 
10
11
12

ポルドブラお休み
11:00〜健康ミニ講座
10:00〜ソフトストレッチ
11:00〜ひめトレ
9:45-ストレッチヨーガ
10:45-初心者の太極拳
9:45-らくらくエクササイズ
10:30-ゆすりストレッチ
定休日
(山の日)
10:30〜11:15
ベリーエクササイズ

15:00〜15:30
筋力&シェイプアップ
15:00〜15:30
バランスボール
14:10〜15:30
太極拳(中級)
   
 
(17時で閉館)14
15
16
17
18
19

9:45〜10:30
ポルドブラ
お盆休み
ストレッチヨーガお休み
10:45-初心者の太極拳
9:45-らくらくエクササイズ
10:30-ゆすりストレッチ
10:00〜10:30
バランスボール
 

15:00〜15:30
筋力&シェイプアップ
14:10〜15:30
太極拳(中級)
 
13:00-骨密度測定
おかたに病院
 
21
22
23
24
25
26

9:45〜ポルドブラ
11:00〜ひめトレ
10:00〜10:40
ソフトストレッチ
9:45-ストレッチヨーガ
10:45-初心者の太極拳
9:45-らくらくエクササイズ
10:30-ゆすりストレッチ
10:00-バランスボール
10:00-法律相談
10:30〜11:15
ベリーエクササイズ

15:00〜15:30
筋力&シェイプアップ
15:00〜15:30
バランスボール
14:10〜15:30
太極拳(中級)
 
15:00〜15:30
尿漏れ改善体操
 
 
28
29
30
31
 
 

9:45〜10:30
ポルドブラ
10:00〜10:40
ソフトストレッチ
9:45-ストレッチヨーガ
10:45-初心者の太極拳
9:45-らくらくエクササイズ
10:30-ゆすりストレッチ
●8月25日(金) 10:00〜13:00 法律相談
 (さくら診療所にて。事前予約制)
●8月19日(土) 13:00〜 骨密度測定
 (おかたに病院にて。予約はいりません。)

筋力&シェイプアップ
お休み
15:00〜15:30
バランスボール
14:10〜15:30
太極拳(中級)
 

花火

8月7日(月)、8月の健康ミニ講座は、
「介護保険の話」になります。
9月の健康ミニ講座は、
9月4日(月)「有酸素トレーニング」になります。

■営業時間
9:00〜12:30
14:00〜17:00
17:00〜20:00
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