診療所のご案内
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スタジオのご案内

 初心者の方や体力に自信のない方でも安心して参加できるグループエクササイズをご用意しています。無料体験も随時受け付けています。

太極拳

レッスンのご案内(2017年6月現在)

ポルドブラ (毎週月曜日9:45〜、45分)
筋力&シェイプアップトレーニング (毎週月曜日15:00〜、30分)
ソフトストレッチ (毎週火曜日10:00〜、40分)
バランスボール (毎週火曜日15:00〜、30分)
ストレッチヨーガ (毎週水曜日9:45〜、45分)
初心者の太極拳 (毎週水曜日10:45〜、60分)
太極拳 (毎週水曜日14:10〜、80分)
座ってらくらくエクササイズ (毎週木曜日9:45〜、30分)
ゆすりストレッチ (毎週木曜日10:30〜、45分)
バランスボール (毎週金曜日10:00〜、30分)
ひめトレーニング (不定期開催、30分)
ベリーエクササイズ (土曜日10:30〜、45分)

※ プログラム内容や時間帯は変更する事があります。


当施設は、医療法人岡谷会 さくら診療所 に併設しております。メディカルチェックをはじめ、生活習慣病外来、禁煙外来、栄養相談等を行い、医療面でのサポートも充実しています。

あおがき今月のスケジュールグループエクササイズのご紹介

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